La bulle des émotions

Parce qu’être à l’écoute de son corps commence dès le plus jeune âge, je me suis spécialisée pour les enfants et les ados de 5 à 17 ans ! La sophrologie devient récréative et ludique grâce aux ateliers de "La Bulle des Émotions".

Apprendre à connaître les émotions... Savoir les identifier dans son corps et dans sa tête... Utiliser des outils simples et ludiques pour pouvoir y répondre efficacement...

L'ambition des ateliers "La Bulle des Émotions" est de permettre aux plus jeunes de mieux vivre leurs émotions, de les accueillir et de les gérer calmement...

La pratique de la sophrologie leur permet d'acquérir des outils pour développer la concentration, la créativité, la confiance en soi et l'estime de soi pour bien grandir et entrer dans le monde adulte avec bienveillance et sérénité !

Des "supers-pouvoirs" qu'ils peuvent utiliser seuls et pour toute leur vie !

Afin de recréer le lien familial, je propose des ateliers en groupe DUO parent/enfant sur le thème des émotions, de la confiance, l'estime de soi, le partage ... ou d'autres thématiques.

Retrouvez toutes les informations de la Bulle des émotions sur le site : www.labulledesemotions.com

Les objectifs des ateliers sont d’aider votre enfant à mieux apprivoiser ses émotions, son stress, développer sa concentration, faire grandir sa confiance et booster sa créativité.

L'approche sophrologique lui permettra d'acquérir une meilleure conscience de soi : mieux se connaitre, être à l’écoute de son corps et de ses ressentis.

Voici un panel des savoirs fondamentaux qui seront développés :

Nommer les émotions.
S'exprimer à l’oral sur ses ressentis.
Enrichir son vocabulaire sur les émotions.
S’exprimer par une création artistique.
Prendre conscience de son schéma corporel.
Utiliser l’espace pour exprimer le langage du corps.
Expérimenter des mouvements corporels pour se sentir bien.
Apprendre à se détendre et relâcher les tensions corporelles.
S’initier à des exercices de sophrologie, de respiration, de relaxation et de méditation.

Des outils au top pour échanger et interagir en groupe et développer ses aptitudes à vivre ensemble dans le respect et la bienveillance !